Manfaat Kesehatan yang Didapat Bila Bisa Memainkan Alat Musik

Manfaat dari bermain musik untuk kesehatan tidak bisa lagi diremehkan. Karena memainkan alat musik instrumental memang dapat bermanfaat tidak bagi kesehatan tubuh tapi juga kesehatan mental. Dengan memainkan gitar atau alat musik instrumental lainnya, telah terbukti dapat membuat hati lebih gembira, membuat seseorang lebih kreatif, dapat merangsang kepekaan indera dan juga otot pada tubuh, bahkan otak kita juga akan lebih terstimulasi.

Manfaat bermain musik bagi kesehatan

• Membuat pikiran lebih tajam

Manfaat pertama dari memainkan alat musik adalah dapat membuat pikiran menjadi lebih tajam, dalam kata lain dapat meningkatan daya konsentrasi kalian. Bahkan ada sebuah tes yang dilakukan oleh para peneliti antara seorang pemain musik dengan orang yang tidak bermain musik sama sekali.

Hasilnya menyatakan jika seorang yang bermain musik lah yang mendapatkan hasil terbaik, sebab hal tersebutlah maka disimpulkan jika bermain musik secara teratur merupakan olahraga yang baik bagi otak manusia.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Menurut penelitian yang pernah dilakukan pada tahun 2013, peneliti mengatakan jika bermusik dan mendengarkan musik dapat meningkatkan imunitas tubuh hingga 60%. Sehingga mereka mengatakan jika musik itu merupakan obat terbaik dan termurah yang bisa didapatkan oleh manusia.

• Meningkatkan kinerja aliran darah

Para ilmuwan yang mempelajari tentan fungsi arteri dan juga aliran darah pada para relawan baik sebelum maupun sesudah mendengarkan musik atau bermain alat musik, menonton video lucu atau melakukan hal-hal yang menyenangkan. Setelah dibandingkan dari percobaan-percobaan tersebut, hasilnya adalah kinerja aliran darah pada relawan yang memainkan alat musik dan mendengarkan alat musik mengalami kenaikan hingga 30% daripada relawan yang melakukan hal lain.

• Dapat mengatur suasana hati

Peneliti juga menyimpulkan apabila orang-orang yang gemar bermain musik, tingkat stress yang mereka miliki terbilang rendah. Karena dengan bermain musik dapat dianggap sebagai pelepasan emosi. Akan lebih baik lagi apabila kalian dapat menciptakan musik dan lagu sendiri, dengan begitu kalian akan lebih bisa mengekspresikan isi hati. Seperti misalnya saat sedang sedih, marah maupun bahagia.

• Dapat mengurangi rasa nyeri

Para peneliti kesehatan mental menyatakan bahwa dengan bermain gitar bisa mengurangi dan menyembuhkan rasa nyeri, hal tersebut dikarenakan dengan mendengarkan musik dapat menyembuhkan rasa sakit.

• Memperbaiki sistem pernapasan

Manfaat lain dari memainkan alat musik adalah dapat memperbaiki sistem pernapasan. Biasanya alat musik yang mendukung adalah seruling, klarinet dan alat musik tiup lainnya. Apabila kalian ingin merasakan dan mendapatkan manfaatnya, kalian harus belajar cara bernapas yang baik dan benar.

Karena beberapa alat musik tiup tersebut dapat mengeluarkan suara dengan baik dan enak didengar juga bergantung pada getaran udara yang diciptakan oleh kalian. Jadi, dengan bernapas secara efektif dan juga efisien adalah salah satu dari sekian banyak manfaat yang didapat dari memainkan alat musik.

• Menjaga kesehatan jantung

Para peneliti menyatakan,dengan kalian bermain gitar sama dengan menjaga kesehatan jantung. Karena ketika seseorang memainkan gitar, fungsi otak pasti akan mempengaruhi perasaan. Bahkan ada peneliti yang mengatakan jika musik juga dapat menyembuhkan stroke dan serangan jantung.

• Membantu penanganan penyakit alzheimer

Siapa yang menyangka, bila memainkan alat musik dapat membantu penderita alzheimer. Karena dengan bermain musik dapat menstimulasi memori dan memperbaiki kinerja otak. Ada sebuah penelitian yang dilakukan pada salah satu penderita alzheimer yang membuktikan jika musik lebih mudah diserap oleh memori mereka daripada kata-kata.

• Terapi yang baik bagi penderita epilepsi

Selain bagus untuk pasien alzheimer, bermain musik juga dapat dijadikan terapi bagi penderita epilepsi. Karena dari sebuah penelitian dari salah satu universitas di Ohio, menyatakan jika musik dapat membantu merelaksasi saraf didalam tubuh sehingga mengurangi kejang yang sering dialami oleh penderita epilepsi, bahkan ada juga yang mengatakan jika terapi ini dapat menyembuhkan mereka.

• Memiliki koordinasi tubuh yang baik

Jika kalian menyukai bermusik dan gemar berolahraga, ternyata hal ini dapat bermanfaat. Karena nyatanya dengan bermain alat musik, khususnya gitar. Dapat membantu tangan dan juga mata berkoordinasi dengan baik. Hal ini disebabkan, karena saat bermain gitar kalian pasti akan dalam keadaan terduduk. 

Nah, inilah yang membantu kalian dalam hal keseimbangan tubuh dan secara tidak langsung juga akan membuat kalian yang gemar berolahraga menjadi lebih mudah dalam mengatur gerak tubuh dan juga indera penglihatan.

Demikianlah manfaat bermain alat musik untuk kesehatan. Jadi, dapat disimpulkan jika bermusik itu tidak hanya sebatas hobi atau hiburan semata. Namun dapat memberikan bajyak manfaat positif tidak hanya untuk kesehatan tubuh tetapi juga untuk kesehatan mental. Maka dari pada itu, jika ingin hidup kalian lebih sehat. Jangan hanya berolahraga dan makan makanan sehat, tetapi kalian juga harus mencoba untuk bermain musik atau sesekali mendengarkan musik.